Inne drogi
Pogłębiony proces pracy psychologicznej i twórczej
Inne drogi to intensywny psychologiczny i twórczy proces pracy nad własną opowieścią życiową, odbywający się w zamkniętej grupie, w atmosferze bezpieczeństwa, uważności i poszanowania indywidualnych granic. Korzystając z narzędzi psychologii narracyjnej i inspiracji filozofią istnienia, przyglądamy się własnej historii, próbujemy lepiej ją zrozumieć i otwieramy przestrzeń dla zmiany. Pracujemy z wyobraźnią, uruchamiamy procesy twórcze i szukamy innych sposobów opowiadania o sobie. Rozpoznajemy głęboko zakorzenione sposoby myślenia oraz to, co ogranicza nasze widzenie możliwości. Wyobrażamy sobie inną przyszłość i szukamy sposobów, by przełożyć powstające wizje na konkretne działania. Kolejne spotkania tworzą całość: od opowieści o początkach, przez przyjrzenie się temu, kim jesteśmy dzisiaj, po pytania o dalszą drogę i kres życia. Proces został zaprojektowany tak, by sprzyjać inicjowaniu psychologicznej zmiany i dawać czas na pogłębianie oraz integrowanie doświadczeń.
Jak pracujemy?
Spotykamy się pięciokrotnie w stałym gronie. Każda osoba pracuje indywidualnie, w towarzystwie innych, a dla siebie nawzajem jesteśmy uważnymi słuchaczami i świadkami powstających opowieści. Nie jest to psychoterapia grupowa ani praca oparta na konfrontacji czy analizowaniu relacji między uczestnikami. Każdy decyduje, czym i w jakim zakresie chce się podzielić.
Struktura procesu
Cykl obejmuje pięć spotkań po 4 godziny, łącznie 20 godzin. Harmonogram cotygodniowych spotkań jest dostosowany do pory roku i danej edycji.
1. Linie, obrazy i symbole życia - kolistość opowieści i momenty przemiań
Pierwsze spotkanie to czas poznania się i stworzenia fundamentu dalszej pracy. Wprowadzamy narracyjne ujęcie ludzkiej psychiki oraz wybrane perspektywy filozoficzne, które podejmują pytanie o to, czym jest doświadczenie życia. Poznajemy idee linii życia i obrazu życia. Pracujemy nad ujęciem własnych doświadczeń w opowieść i obraz, przyglądając się temu, jak łączymy wydarzenia, jakie nadajemy im znaczenia i jak wyłania się z nich historia o nas samych. Zastanowimy się wspólnie nad doświadczeniami, które powracają i nad tymi, które zdarzają się tylko raz.
2. U początków drogi - czas mitologiczny w życiu człowieka
Drugie spotkanie poświęcamy opowieściom początku. Tak jak kultury tworzą mity kosmogoniczne, opowiadające o powstaniu świata, tak każdy z nas tworzy własną opowieść o tym, skąd pochodzi i jak zaczęło się jego życie.
Przyglądamy się osobistej mitologii dzieciństwa: wspomnieniom, obrazom i historiom, które wpływają na to, jak widzimy świat, innych ludzi i siebie. Słowo „mit” odnosi się tutaj do opowieści nadającej doświadczeniom znaczenie. Szukamy możliwości spojrzenia na nią z różnych perspektyw i odkrywania innych sposobów rozumienia własnych początków.
3. Tu, czyli gdzie? Teraz, czyli kiedy? O stawaniu się Sobą
Trzecie spotkanie dotyczy tożsamości i aktualnego obrazu siebie. Przyglądamy się temu, jak dziś o sobie opowiadamy, z czym się utożsamiamy i jakie miejsce we własnej historii zajmujemy. Rozpoznajemy myśli, pragnienia i możliwości, którym chcemy poświęcić więcej uwagi. Pytamy o to, co w obecnej opowieści nas wspiera, co nas ogranicza i gdzie pojawia się przestrzeń na zmianę.
4. Tam - w stronę Nieznanego
Czwarte spotkanie kieruje nas ku dalszej przyszłości. Sięgamy pytaniami ku starości, kresowi życia oraz temu, co wyobrażamy sobie pod słowami „tam”, „dalej” i „potem”. To spotkanie ma charakter refleksji egzystencjalnej i metafizycznej. Pracujemy z wyobrażeniami własnej drogi ku końcowi, lękiem, marzeniami i ideą spełnienia. Przyglądamy się temu, jak nasze rozumienie przemijania i końca wpływa na sposób, w jaki chcemy żyć.
5. Opowieść jako kosz - o tym, co bierzemy w drogę
Ostatnie spotkanie poświęcamy połączeniu doświadczeń z całego procesu. Wracamy do stworzonych opowieści i obrazów, przyglądając się temu, co się w nich zmieniło, co stało się wyraźniejsze, a co pozostaje otwartym pytaniem.
Szukamy sposobów, by przełożyć odkrycia i wyobrażone możliwości na codzienne życie. Nazywamy kierunki, które chcemy dalej eksplorować, oraz konkretne działania, od których możemy rozpocząć.
Cena całego procesu: 1200 pln
Czas trwania: 20 godzin łącznie
(5 cotygodniowych spotkań)
Grupa: min 6 osób, max 10 osób
Dla kogo: w warsztacie może uczestniczyć każdy, niezależnie od tego, czy ma wcześniejsze doświadczenie w pracy psychologicznej.
Kiedy zaczynamy?
Każda nowa edycja procesu Inne drogi rozpoczyna się raz w miesiącu. Kliknij „Zarezerwuj miejsce”, aby sprawdzić terminy najbliższej edycji.